rm手表保護(hù)膜銷售 手表保護(hù)膜哪里有賣
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理查德米勒RM53-01陀飛輪手表做工怎么樣?
【導(dǎo)讀】理查德最著名的就是科技制表,特點(diǎn)是可以抵抗強(qiáng)烈撞擊運(yùn)動(dòng),這款RM53的性能再次把理查德帶到新的高度,戴表的朋友都知道碰撞與震動(dòng)是機(jī)械時(shí)計(jì)不可忽視的“天敵”,理查德就是要改變常規(guī),下面我們介紹這款專門為馬術(shù)而設(shè)計(jì)的腕表。
1)理查德RM53的獨(dú)特之處
雙層表鏡
馬球比賽中不光是揮舞球桿時(shí)帶來(lái)的沖擊力,這種沖擊力會(huì)影響到機(jī)芯的精準(zhǔn)性,更重要的是如何應(yīng)對(duì)比賽對(duì)抗時(shí)的猛烈沖擊,可能造成鏡面碎裂,腕表解體,這一直是運(yùn)動(dòng)型制表多年研究探索的議題。理查德在這一點(diǎn)上運(yùn)用了雙層鏡面玻璃,兩塊藍(lán)寶石玻璃進(jìn)行高壓層疊,在中間加入了一層聚乙烯膜,這個(gè)設(shè)計(jì)的靈感來(lái)自于汽車玻璃,鏡面只能裂但是不會(huì)飛濺碎裂,表層碎裂還有下層做保護(hù)。所以即便腕表受到撞擊也不會(huì)解體。
2)懸掛式機(jī)芯
懸掛機(jī)芯的設(shè)計(jì)并不新鮮,熟悉理查德的表友都知道,不是第一次用了,但這款馬術(shù)競(jìng)技運(yùn)用的懸掛比較獨(dú)特,機(jī)芯由兩部分組成,外圈以鋼索以及滑輪固定,這樣設(shè)計(jì)的好處是鋼索有張力。憑借側(cè)面固定的滑輪調(diào)節(jié)撞擊力道,讓機(jī)芯在內(nèi)部保持平衡,受到撞擊的時(shí)候不至于讓固定點(diǎn)折斷,均勻受力,陀飛輪機(jī)芯通過(guò)兩側(cè)4個(gè)張緊輪和10個(gè)滑輪協(xié)作運(yùn)動(dòng)。
二頭肌怎么練,要注意什么?
在訓(xùn)練肱二頭肌時(shí)需注意以下幾點(diǎn):
1.核心需保持充分收緊(若核心偏弱可多針對(duì)核心進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練)
2.肩帶的穩(wěn)定性一定要強(qiáng),否則就會(huì)借助肩膀的力量,從而降低對(duì)二頭肌的刺激
3.如果以上兩個(gè)方面都不能滿足的話,建議用坐姿的啞鈴交替彎舉,從而達(dá)到幫助穩(wěn)定核心的作用
二頭想要比別人大,首先是需要時(shí)間來(lái)積淀的,很多人的二頭看上去很大,但背后可能是付出三四年,甚至五六年的努力。
如果我們練了很久,二頭還沒(méi)有效果,可以從以下方面來(lái)找一下問(wèn)題的根源:
1、動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)
很多人在練二頭的時(shí)候,為了彎舉更大的重量,身體其他部位會(huì)借很多的力,有的人會(huì)聳肩,或者是身體過(guò)度的擺動(dòng)。雖然彎舉的重量大了,但是二頭刺激并沒(méi)有變強(qiáng)。
2、是否注意離心控制和頂峰收縮
練二頭時(shí)離心控制很重要,離心控制就是在下放得時(shí)候二頭肌控制,緩慢下放,有的人下放很快,完全不受控制,二頭發(fā)力很少,同時(shí)我們?cè)谙蛏蠌澟e末端的時(shí)候也可以頂峰收縮一下,加強(qiáng)二頭肌的刺激。
3、是否定期更換方案
訓(xùn)練二頭我們需要經(jīng)常更換動(dòng)作,給二頭不同角度的刺激,這樣才能最大程度的刺激二頭肌,從而長(zhǎng)的更快。
每個(gè)人的情況是不一樣的,就像每個(gè)人的基因不一樣,也就是天賦基因不同,即使同樣的訓(xùn)練,得到的結(jié)果不同,按道理說(shuō),每個(gè)人都有自己的天賦肌群,有的是手臂,有的是胸肌,有的是背闊肌,這是先天的,沒(méi)辦法的。比如:像施瓦辛格,他的基因天賦就比大多數(shù)人強(qiáng),特別是肱二頭肌,19歲時(shí),手臂的緯度就達(dá)到了50多厘米,有天賦基因,花的時(shí)間少,但得到的效果很強(qiáng)。還有,就是訓(xùn)練方法,技巧是不是正確的,跟飲食,睡眠也有關(guān)系,只有方方面面做好了,才可能有明顯的進(jìn)步。
你好!關(guān)于你這個(gè)問(wèn)題原因是多方面的:首先有可能是你方法不對(duì),有些朋友看著別人練,于是自己也學(xué)著練?那么為什么同樣的動(dòng)作效果會(huì)不同呢?健身不是只看表面就可以了,你要了接每個(gè)動(dòng)作的本質(zhì),有很多人練習(xí)二頭肌都借力了,練習(xí)二頭肌時(shí),手腕和小臂不要發(fā)力,全程有二頭肌發(fā)力,所以看似和別人同樣的動(dòng)作效果卻差了很多。其次就是在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),營(yíng)養(yǎng)搭配也很重要,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,你付出再多努力,肌肉也沒(méi)別人的大?在肌肉在燃燒和撕裂后,所需求的蛋白質(zhì)很多,如果少了,就會(huì)導(dǎo)致肌肉發(fā)育得不好!就好比別人每天吃牛肉,你每天喝稀飯,肯定吃牛肉的要長(zhǎng)得胖些是一個(gè)道理!肌肉在運(yùn)動(dòng)后也非常饑餓,不吃飽怎么能長(zhǎng)大?
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